Entraîneure: Rita Victor; formée en périnatalité
Le pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds les plus exercés sont les abdominaux, le plancher pelvien, les fessiers et le dos. Le renforcement de ces muscles se fait en harmonie avec la respiration thoracique, ce qui aide à diminuer le stress, l’inflammation et les douleurs chroniques.
Le pilates génère des muscles longs, forts et souples, en d’autres mots, le langage physique de la force.
Les bébés et enfants sont les bienvenus dans tous nos cours 🙂
- Horaire : Mardi 12h ou Jeudi 12h30
- Durée : environ 60 minutes
- Prix : 176$+tx Obtenez 10% de rabais lorsque vous êtes membre!
- Session : 8 semaines
- Lieu : 1481 rue Riberval, Saint Bruno de Montarville
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Vous serrez accepté dans le groupe quelques jours avant le début de la session.
Cours débutant la semaine du 11 mars
(Session – 11 mars au 5 mai)
*Il est fortement recommandé de consulter en physiothérapie dès 6 semaines postpartum, ainsi que pour bébé lors d’accouchement ayant nécessité une intervention médicale (ex : césarienne, forceps, ventouses etc…)(Caroline Labelle et Tiffany Taylor vous offrent ce service au centre)
**Les règlementations du gouvernement en vigueur lors de la session devront être respectées. En cas de restrictions du gouvernement, les cours seront donnés en ligne, aucun remboursement ne sera émis.
| Horaire | Mardi 12h |
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Expédition rapide et emballage professionnel
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