Entraîneure: Isadora : professeures de yoga certifiées en Yoga prénatal et postnatal
Cours étape 3: à partir de 12 semaines après un accouchement vaginal et césarienne.
Un cours inspiré du yoga et du pilates qui vise la détente de l’esprit et la souplesse du corps. Des postures de yoga et des exercices inspirés du Pilates, pour renforcer votre corps et votre équilibre à travers des respirations conscientes, tout en diminuant les tensions. Approche d’enseignement favorisant une meilleure conscience corporelle grâce à l’attention portée sur chacun des mouvements et sur la respiration. Ce cours s’adresse à toute personne qui désire renforcer ses muscles profonds et stabilisateurs et améliorer sa souplesse grâce à des postures et des exercices centrés sur le mouvement, la présence, l’équilibre et la respiration.
- Horaire : Jeudi 11h30
- Durée : environ 60 minutes
- Session : 8 semaines
- Prix : 176$+tx Obtenez 10% de rabais lorsque vous êtes membre!
- Lieu : 1481 rue Roberval, St Bruno de Montarville
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Vous serrez accepté dans le groupe quelques jours avant le début de la session.
*Pour les cours de soir, rentrez par la porte secondaire (gauche de la principale) à l’heure de votre cours.
Cours débutant la semaine du 11 mars
(Session – 11 mars au 5 mai)
*Il est fortement recommandé de consulter en physiothérapie dès 6 semaines postpartum, ainsi que pour bébé lors d’accouchement ayant nécessité une intervention médicale (ex : césarienne, forceps, ventouses etc…)(Caroline Labelle et Tiffany Taylor vous offrent ce service au centre)
**Les règlementations du gouvernement en vigueur lors de la session devront être respectées. En cas de restrictions du gouvernement, les cours seront donnés en ligne, aucun remboursement ne sera émis.
| Horaire | Jeudi 11h30, Jeudi 12h30, Liste d'attente |
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