Entraîneurs : Isadora et Gladis ; professeures de yoga certifiées en Yoga prénatal et postnatal
Cours de yoga prénatal pour apaiser les petits maux de la grossesse et préparer à l’accouchement grâce à la respiration et à des postures simples et sécuritaires. Comprend des exercices pour avoir des abdominaux forts et souples, des contractions du périnée et de la détente.
- Horaire : Lundi 18h (Gladis), Mercredi 12h15 (Gladis), Jeudi 18h30 (Gladis) et Jeudi 10h30 (Isadora)
- Durée : 60 minutes
- Séance : 7 semaines pour le lundi et 8 semaines pour le mercredi et jeudi
- Prix : Lundi 154,00$+tx, Mercredi et jeudi 176,00$+tx Obtenez 10% de rabais lorsque vous êtes membre!
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Vous serrez accepté dans le groupe quelques jours avant le début de la séance.
*Pour les cours de soir, rentrez par la porte secondaire (gauche de la principale) à l’heure de votre cours.
Cours débutant la semaine du 11 mars
(11 mars au 5 mai)
*Il est fortement recommandé de consulter en physiothérapie pendant la grossesse et dès 6 semaines post-partum, ainsi que pour bébé lors d’accouchement ayant nécessité une intervention médicale (ex : césarienne, forceps, ventouses etc…) (Caroline Labelle et Tiffany Taylor vous offrez ce service au centre)
**Les règlements du gouvernement en vigueur lors de la session devront être respectés. En cas de restrictions du gouvernement, les cours seront donnés en ligne, aucun remboursement ne sera émis.
| Horaire | Lundi 18h, Mercredi 12h15, Jeudi 10h30, Jeudi 18h30 |
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